Como se estuda a Mensagem do Graal? É na vida. Vivenciando, analisando, comparando. Muitas pessoas vivem no piloto automático, vão passando pela vida de forma apática, sem atentar para o que estão fazendo, nem ao que está acontecendo ao redor. Vivenciar é viver sentindo profundamente, de forma significativa, o que implica na participação do cérebro e do espírito.
Lendo, examinando, vivenciando é a fórmula para absorver os ensinamentos de corpo e alma. A grande felicidade está em cumprir a finalidade da vida e respeitar as leis universais da Criação, por livre resolução. Os anos passam rapidamente. O corpo se ressente. Temos de ser fortes e seguir em frente. Isso exige esforço, coragem, disposição. E lá vamos nós procurando seguir com firmeza. Cuidar bem do corpo é obrigatório. Temos que nos adaptarmos aos efeitos do tempo, seguindo a lei do movimento como for possível. Saúde e Alegria são fundamentais. Há um único Criador. As suas leis naturais regem a vida, impulsionando o espírito para o amadurecimento, mas é preciso vencer o ego.
O organismo necessita de nutrientes para manter o corpo apto e disposto a um viver produtivo. As questões essenciais da vida e da saúde exigem prioridade, mas o ser humano tem sido descuidado com a alimentação e hábitos sadios, aumentando assim o nível das deficiências, precarizando e encurtando a vida.